Liikunnanohjaus

Ylöjärven kaupungin liikuntapalvelut tarjoaa kuntalaisille liikunnanohjauspalveluja erilaisten ohjausryhmien muodossa. Toimintaa on niin keskusta-alueelle kuin Kurun ja Viljakkalan seuduillakin. Ryhmät jaotellaan neljään eri ryhmään: Keskustan vesiliikunta- ja kuntosaliryhmät, liikuntapassiryhmät, erityisliikuntaryhmät sekä Kuru-Viljakkala-alueen ryhmät.

Syksyn ohjauskausi: 3.9.-14.12.2012

Kevään ohjauskausi: 7.1.-19.4.2013 (koulujen lomaviikolla ei ohjauksia)

1. Vesiliikunta- ja kuntosaliryhmät

Paikat: Vesiliikuntaryhmät pidetään uimahallin remontin aikana Kuntoutus- ja muistikeskus Kumukkeessa (Kuusistontie 3), kuntosaliryhmät urheilutalon kuntosalissa.

Ilmoittautuminen: Ryhmiin ilmoittaudutaan sähköisen lomakkeen avulla. Ilmoittautumisaika 1.7.-5.8.2012.

Ryhmiin valituille tiedottaminen: Ryhmiin valittujen nimilistat julkaistiin liikuntapalvelujen nettisivuilla sekä urheilutalon ilmoitustaululla 7.8.2012.  Ryhmien maksaminen tapahtuu laskutusperiaatteella (lasku lähetetään kotiin).

Poissaolot: Jos et pääse ensimmäisellä kerralla paikalle, muista ilmoittaa poissaolostasi liikunnanohjaajille, jotta et menetä paikkaasi varasijalla olevalle. Peruuttamatta jättämisestä laskutetaan lisäksi 10 €.

2. Liikuntapassiryhmät

Paikat: Liikuntapassiryhmät pidetään kaudella 2012-2013 työväentalolla (Työväentalontie 22), urheilutalon palloilusalissa sekä Moision koululla.

Liikuntapassiryhmiin ei ilmoittauduta. Osallistuminen on mahdollista ostamalla liikuntapassi joko Urheilutalon toimistolta ja pääkirjasto Leijasta. Kevään 2013 passit myynnissä alkaen 10.12.2012!

Passi on henkilökohtainen ja voimassa yhden kauden (syksyn tai kevään).
Passiryhmien lisäksi passin hinta sisältää pääsyn urheilutalon kuntosalin yleisövuoroille ja avoimille vuoroille. Lisätietoja liikuntapassiryhmistä saat täältä.

3. Erityisliikuntaryhmät

Erityisliikuntaryhmät ovat tarkoitettu henkilöille, jotka ovat liian hyväkuntoisia fysioterapian ryhmiin, mutta eivät pärjää senioriliikuntaryhmissä. Soveltuvuus erityisliikuntaryhmiin ja valinta tapahtuvat kyselylomakkeella tehtävän kuntokartoituksen perusteella. Lomakkeen, jolla samalla ilmoittaudutaan ryhmään, voi täyttää arkisin 1.-14.8.2012 terveyskeskuksen fysioterapian odotustilassa tai Kuntoutus- ja muistikeskuksen aulassa.
 

4. Kurun ja Viljakkalan liikuntaryhmät

Kurussa ja Viljakkalassa järjestetään ryhmiä kaiken ikäisille. Tarjolla on muun muassa tuolijumppaa, tanssia ja kuntosaliryhmiä. Tarkempi Kuru-Viljakkala-alueen ohjelma löytyy alasivulta Ryhmät.

Ilmoittautuminen: Liikuntaryhmiin ilmoittaudutaan ennen kauden alkua Kurun ja Viljakkalan kirjastoissa. Vapaita paikkoja voi kysellä ohjaajalta ohjauskauden alkaessa. Ilmoittautumisaika ma 16.7.-pe 17.8.2012. Liikuntaryhmät laskutetaan jälkikäteen. Käteismaksu ei ole käytössä.

 

Liikuntapalveluiden ohjausmaksut 1.1.2013 alkaen (hinnat/syys- tai kevätkausi):

Vesijumpat: Seniorit/eläkeläiset 49 €, työikäiset 61,60 €

Ohjatut kuntosalit: Seniorit/eläkeläiset: 16,50 €, työikäiset 28,50 €

Liikuntapassi: Seniorit 26 €, työikäiset 44 €

12 kerran liikuntakortti: Seniorit 21 €, työikäiset 33 €

Lapsi-/perheryhmät (Kuru-Viljakkala): 17 €

Tuolijumppa (eläkeläiset, erityisliikuntaryhmä): 10,50 €

* tuolijumppa on osa liikuntapassiryhmiä. Ryhmään voi kuitenkin osallistua ilman liikuntapassia, jos maksaa 10,50 euron kausimaksun. Ilmoittautuminen paikan päällä.