Ilmoittautuminen liikuntaneuvonnan elämäntapamuutos-ryhmään aikuisille

Katuosoite: Koulutie 6 Ylöjärvi

Elämäntapamuutos-ryhmä tarjoaa mm. työkaluja muutokseen sekä vertaistukea. Ryhmässä jaetaan tietoa elämäntapamuutoksen eri osa-alueista (liikunta, ravinto ja uni), liikutaan yhdessä ja vahvistetaan sisäistä motivaatiota pysyviin elämäntapamuutoksiin. Tavoitteena on tarjota työkaluja arjen haasteisiin ja motivoida osallistujat tekemään pysyviä elämäntapamuutoksia, jotka näkyvät heidän arkipäivien valinnoissaan.

Elämäntapamuutos-ryhmä on osa liikuntaneuvontaa ja se on maksuton. Mukaan mahtuu 10 henkilöä.

Ryhmä kokoontuu tiistaisin klo 17.30-18.30, Urheilutalo, vaihtuvat kokoontumispaikat.

Ilmoittautuminen 17.8.22 klo 12.00 alkaen osoitteessa www.kuntapalvelut.fi/ylojarvi tai Ylöjärven uimahallin/urheilutalon kahviossa 17.8.22 klo 12.00-15.00.

Ryhmä täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.

Lisätietoja tapahtumasta