Hyppää sisältöön

Liikunnallinen kesä 2021

Kesän ohjatun liikunnan aikataulun löydät täältä.

Liikuntapalveluiden maksutonta puistojumppaa Ylöjärvellä!

Heinäkuussa (2.7.-30.7.) puistojumppaa Räikän rannassa perjantaisin klo 13.00-14.00

Puistojumppa

Helppoa ja tehokasta jumppaa kaikenikäisille. Tavoitteena on kehittää lihasvoimaa, tasapainoa, kehonhallintaa sekä nivelten liikkuvuutta. Tunti sisältää alkulämmittelyn, monipuolisen lihaskunto-osion ja loppuvenyttelyt. Mukaan tarvitset jumppa-alustan, juomapullon sekä aurinkoisella säällä päähineen.

Kahvakuula

Toiminnallinen ja tehokas lihaskuntotunti kahvakuulilla. Lihaskunnon lisäksi tavoitteena on kehittää kehonhallintaa, tasapainoa, kestävyyttä ja liikkuvuutta. Tunti sisältää alkulämmittelyn, monipuolisen lihaskunto-osion ja loppuvenyttelyt. Mukaan tunnille tarvitset oman kuulan, jumppa-alustan ja juomapullon. Muutamia lainakuulia on saatavilla.

Kesäjumpilla noudatetaan viranomaisten antamia ohjeistuksia. Pidämme yhdessä huolen turvaväleistä ja hygieniasta. Osallistu jumpalle vain terveenä. Osallistujamäärä korkeintaan 50 henkilöä.

Jumpilla on säävaraus, mutta pieni sade ei haittaa!

Avoin vesijumppa uimahallilla torstaisin

3.6.-24.6. klo 15.00-15.45
1.-29.7. klo 13.00-13.45

Ohjausmaksu: 2,5€ eläkeläiset, 4€ työikäiset + uimahallin sisäänpääsymaksu
Mukaan mahtuu 15 ensimmäistä jumpparannekkeen lunastanutta.

Lisäksi ajastetut Hydrohex -vesitreenit screenillä ma- to klo 17.00 ja klo 18.00

Lasten halli- ja rantauimakoulut

Kesä- ja heinäkuussa Liikuntapalvelut järjestää uimakouluja uimahallissa sekä Kurun ja Viljakkalan uimarannoilla. Katso tarkemmat tiedot ja ilmoittautumisohjeet uimakoulusivulta.

Lasten ja nuorten kesä touko-kesäkuussa

Ilmoittautumien kesäkuun ryhmiin alkaa maanantaina 17.5. klo 10.00.

Ilmoittaudu tästä

Konttitreeni

Keskiviikkoisin (26.5.-23.6.21) klo 15-16 Räikän kontti. Räikäntie 3, 33470 Ylöjärvi

Yli 13-vuotiaille

Maksuton

Konttitreeneissä treenataan yhdessä Räikän kuntokontilla. Treenit koostuvat kehonpaino- sekä toiminnallisista treeneistä. Treeneissä käydään läpi turvalliset ja tehokkaat harjoitustekniikat yhdessä liikunnanohjaajan kanssa.

Ulkokuntosaliharjoittelu on tehokas tapa kehittää ja parantaa lihaskuntoa monipuolisesti. Oikeaoppiminen harjoittelu parantaa lihaskestävyyttä sekä kasvattaa lihasvoimaa ja -massaa. Treenit antavat uutta näkökulmaa lihaskuntoharjoitteluun ja uusia ideoita omatoimiseen treenaamiseen. Kurssi sopii kaikille kuntotasosta tai liikuntataustasta riippumatta.

Nuorten höntsyt

Tiistaisin (8.6.-22.6.21) klo 14-15 Ylöjärven yhtenäiskoulun kenttä-alue

Yli 12-vuotiaille

Maksuton

Höntsyvuorolla pelaillaan eri pallopelejä (lajeina: koripallo, jalkapallo, sähly, sulkapallo yms). Höntsyssä kaikki otetaan mukaan ja aloittelijallekin syötetään. Höntsyssä tärkeintä on, että se ei saa mennä liian vakavaksi, sillä muuten se ei enää ole höntsyä. Jokaisella kerralla on ohjaaja, joka huolehtii tapahtuman kulusta, treenien sisällöstä sekä jakojen tekemisestä. Nuorten kanssa yhdessä sovitaan, mitä pelataan seuraavalla kerralla.

Mini Liikkari 4-6-vuotiaille

Perjantaisin (4.6.-18.6.21) klo 10.00-10.45 Ylöjärven yhtenäiskoulun kenttä-alue

Alle kouluikäiset (4-6-vuotiaat)

Maksuton

Ryhmässä liikutaan monipuolisesti liikunnallisten pelien ja leikkien parissa, tutustutaan erilaisiin liikuntamuotoihin ja välineisiin sekä pidetään hauskaa yhdessä. Mahtava mahdollisuus nähdä kavereita tai tutustua uusiin ikätovereihin liikunnallisessa ympäristössä.

Liikkari 1.-3.-luokkalaisille

Maanantaisin (7.6.- 21.6.21) klo 10.00-11.00 Ylöjärven yhtenäiskoulun kenttä-alue

1.-3.-luokkalaisille

Maksuton

Ryhmässä liikutaan monipuolisesti liikunnallisten pelien ja leikkien parissa, tutustutaan erilaisiin liikuntamuotoihin ja välineisiin sekä pidetään hauskaa yhdessä. Mahtava mahdollisuus nähdä kavereita tai tutustua uusiin ikätovereihin liikunnallisessa ympäristössä.

Liikkari 4.-6.-luokkalaiset

Keskiviikkoisin (9.6.-23.6.21) klo 12.30-13.30 Ylöjärven yhtenäiskoulun kenttä-alue

4.-6.-luokkalaisille

Maksuton

Ryhmässä liikutaan monipuolisesti liikunnallisten pelien ja leikkien parissa, tutustutaan erilaisiin liikuntamuotoihin ja välineisiin sekä pidetään hauskaa yhdessä. Mahtava mahdollisuus nähdä kavereita tai tutustua uusiin ikätovereihin liikunnallisessa ympäristössä.

Kesäsporttis (erityislapset)

Maanantaisin (7.6.- 21.6.21) klo 12.30-13.30, Ylöjärven yhtenäiskoulun kenttä-alue

Maksuton

Ryhmä on tarkoitettu kouluikäisille erityistä tukea tarvitseville lapsille ja nuorille. Ryhmässä liikutaan monipuolisesti liikunnallisten pelien ja leikkien parissa, tutustutaan erilaisiin liikuntamuotoihin ja välineisiin sekä pidetään hauskaa yhdessä.

Satujumppa

Torstaisin (10.6.-24.6.21) klo 14-14.45 Ylöjärven museon pihalla. Hietastentie 4, 33480 Ylöjärvi

Alle kouluikäisille

Maksuton

Satujumppa on hauskaa liikkumista ja leikkejä mukaansa tempaavan sadun mukana. Satujumppa on musiikin rytmejä, leikkimisen iloa, erilaisiin välineisiin tutustumista. Mielikuvitusliikuntaa ja iloista meininkiä. Osallistutaan vanhempien kanssa.

Lasten kesä heinäkuussa

Ilmoittautuminen heinäkuun ryhmiin alkaa 7.6. klo 10.00 (rantauimakouluihin klo 12.00)

Ilmoittaudu tästä

Heinäkuun Perhesporttis

Perjantaisin (9.7., 16.7., 23.7., 30.7.)

Lähde yhdessä perheen kanssa pelailemaan ja temppuilemaan perhevuorolle.

Varaa perheelle tai kaveriporukalle vuoro Ylöjärven urheilutalon palloiluhallista!

Max. 10 henkilöä/lohko

  • 09.00-09.45
  • 10.00-10.45
  • 11.00-11.45
  • 12.00-12.45
  • 13.00-13.45
  • 14.00.14.45

Maksuton

Kuru

Liikkari 1.-3.-luokkalaisille

Ma-ti (26.7.-27.7.21) klo 9.30-10.30 Kurun Urheilutalo

1.-3.-luokkalaisille

Maksuton

Ryhmässä liikutaan monipuolisesti liikunnallisten pelien ja leikkien parissa, tutustutaan erilaisiin liikuntamuotoihin ja välineisiin sekä pidetään hauskaa yhdessä. Mahtava mahdollisuus nähdä kavereita tai tutustua uusiin ikätovereihin liikunnallisessa ympäristössä.

Liikkari 4.-6.-luokkalaisille

Ke-to (28.7.-29.7.21) klo 9.30-10.30 Kurun Urheilutalo

4.-6.-luokkalaisille

Maksuton

Ryhmässä liikutaan monipuolisesti liikunnallisten pelien ja leikkien parissa, tutustutaan erilaisiin liikuntamuotoihin ja välineisiin sekä pidetään hauskaa yhdessä. Mahtava mahdollisuus nähdä kavereita tai tutustua uusiin ikätovereihin liikunnallisessa ympäristössä.

Satujumppa

Ma-to 11.00-11.30 (26.7.-29.7.21) Kurun ulkomuseon piha-alueella. Poikeluksentie 60, 34300 Kuru

Alle kouluikäisille

Maksuton

Satujumppa on hauskaa liikkumista ja leikkejä mukaansa tempaavan sadun mukana. Satujumppa on musiikin rytmejä, leikkimisen iloa, erilaisiin välineisiin tutustumista. Mielikuvitusliikuntaa ja iloista meininkiä. Osallistutaan vanhempien kanssa.

Viljakkala

Liikkari 1.-3.-luokkalaisille

Ma-ti (26.7.-27.7.21) klo 14.00-15.00 Viljakkalan Vilske

1.-3.-luokkalaisille

Maksuton

Ryhmässä liikutaan monipuolisesti liikunnallisten pelien ja leikkien parissa, tutustutaan erilaisiin liikuntamuotoihin ja välineisiin sekä pidetään hauskaa yhdessä. Mahtava mahdollisuus nähdä kavereita tai tutustua uusiin ikätovereihin liikunnallisessa ympäristössä.

Liikkari 4.-6.-luokkalaisille

Ke-to (28.7.-29.7.21) klo 14.00-15.00 Viljakkalan Vilske

4.-6.-luokkalaisille

Maksuton

Ryhmässä liikutaan monipuolisesti liikunnallisten pelien ja leikkien parissa, tutustutaan erilaisiin liikuntamuotoihin ja välineisiin sekä pidetään hauskaa yhdessä. Mahtava mahdollisuus nähdä kavereita tai tutustua uusiin ikätovereihin liikunnallisessa ympäristössä.

Satujumppa

Ma-to 13.00-13.30 (26.7.-29.7.21) Viljakkalan Vilske

Alle kouluikäisille

Maksuton

Satujumppa on hauskaa liikkumista ja leikkejä mukaansa tempaavan sadun mukana. Satujumppa on musiikin rytmejä, leikkimisen iloa, erilaisiin välineisiin tutustumista. Mielikuvitusliikuntaa ja iloista meininkiä. Osallistutaan vanhempien kanssa.

Päivitetty: 15.6.2021