Hyppää sisältöön

Nuorten Konttitreeni

Räikänranta 02.06.2021 15:00 - 16:00 Kategoria: Liikunta Nuoret

Katuosoite: Räikäntie 3, 33470 Ylöjärvi

Konttitreeneissä treenataan yhdessä Räikän kuntokontilla. Treenit koostuvat kehonpaino- sekä toiminnallisista treeneistä. Treeneissä käydään läpi turvalliset ja tehokkaat harjoitustekniikat yhdessä liikunnanohjaajan kanssa. Ulkokuntosaliharjoittelu on tehokas tapa kehittää ja parantaa lihaskuntoa monipuolisesti. Oikeaoppiminen harjoittelu parantaa lihaskestävyyttä sekä kasvattaa lihasvoimaa ja -massaa. Treenit antavat uutta näkökulmaa lihaskuntoharjoitteluun ja uusia ideoita omatoimiseen treenaamiseen. Kurssi sopii kaikille kuntotasosta tai liikuntataustasta riippumatta.Treenit suunnattu yli 13-vuotiaille.