- Tämä tapahtuma on mennyt.
Ohjattu kiertoharjoittelu kuntosalilla
27.3.2023 klo 15:00-16:00
Monipuolista lihaskuntoharjoittelua kuntosalilla. Tavoitteena on kehittää koko kehon lihaskestävyyttä ja -voimaa, nivelten liikkuvuutta sekä tasapainoa. Tunti koostuu lyhyestä alkulämmittelystä, ohjatusta kiertoharjoittelusta sekä loppuverryttelystä ja -venyttelystä. Ohjaaja opastaa laitteiden käytössä ja oikeassa suoritustekniikassa. Hinta/kerta: Eläkeläiset/opiskelijat/työttömät 2,5€ ja työikäiset 4€.