Valitse sivu

Mielen hyvinvointi

Mielen hyvinvointi on tärkeä osa kokonaishyvinvointia. Siihen voi vaikuttaa huolehtimalla fyysisistä perustarpeista, mielekkäästä tekemisestä ja ihmissuhteista sekä vahvistamalla mielen joustavuutta. Omaa jaksamista, kehon tuntemuksia ja mielessä pyöriviä ajatuksia on hyvä ajoittain pysähtyä kuuntelemaan.

Tässä osiossa keskitytään omaan jaksamiseen, mielenterveyteen, sosiaalisiin suhteisiin sekä erilaisten riippuvuuksien hallintaan.

Lue lisää aiheesta

Löysitkö mitä etsit?

Kiitos palautteesta!

Viimeksi muokattu29.12.2023