Aikuiset

Ylöjärven kaupungin liikuntapalvelut tarjoavat työikäisille suunnattua tehokasta vesijumppaa sekä avoimia kuntosaliryhmiä.

Näiltä sivuilta löydät seuraavat osiot:

Hinnat

Työikäisten vesijumppa (45 min) 40 € / kausi* + uimahallin sisäänpääsymaksu (eläkeläiset/opiskelijat/työttömät 35€)

Avoimet vesijumppa ja kuntosalirymät: 4 €/kerta (eläkeläiset/opiskelijat/työttömät 2,5€)

*Kausimaksu sisältää 14 ohjauskertaa joko syksyllä tai keväällä.

Ohjauskaudet:

Syyskausi 31.8. - 11.12.2020
Kevätkausi 11.1. - 16.4.2021

HUOM! Koulujen lomaviikoilla (vkot 42/20 ja 9/21) ei ryhmiä. Ryhmiä ei myöskään arkipyhinä tai pyhien aattoiltoina.

Kauden 2020-2021 ryhmätarjonta ja ilmoittautuminen

VESIJUMPAT

Ylöjärven liikuntapalvelut tarjoavat mahdollisuuden osallistua joko säännölliseen vesijumppaan tai kertamaksullisiin avoimiin vesijumppiin. Vesijumppa on monipuolinen liikuntamuoto, joka on tehokasta rasittamatta kuitenkaan niveliä. Tunnilla vahvistetaan omaa kehoa veden vastusta ja erilaisia välineitä apuna käyttäen. Vesijumpat ohjataan uimahallin monitoimialtaassa. Syvänveden jumppa on vesijumppaa ja vesijuoksua monitoimialtaan syvässä päässä. Apuvälineenä käytetään mm. vesijuoksuvyötä.

SÄÄNNÖLLISET VESIJUMPAT

Työikäisten ryhmät:
Ma 17.00-17.45
Ti 19.15–20.00 (syvänveden jumppa)
To 17.30-18.15

Mikäli et löydä itsellesi sopivaa ajankohtaa tästä, katso avoimet vesijumpat.

Ilmoittautuminen

Hakuaika: 17.8.-23.8.2020
Ilmoittautua voit seuraavasti:

  • Internetissä www.kuntapalvelut.fi/ylojarvi 17.8 klo 12.00 alkaen
  • Ylöjärven uimahallin / urheilutalon kahviossa 17.8.-21.8. klo 12-14 välisenä aikana.

Ryhmiin otetaan mukaan ilmoittautumisjärjestyksessä. Maksa ja varmista ryhmäpaikkasi ilmoittautumisen yhteydessä verkkopankin kautta tai maksamalla uimahallin kassalle 21.8. mennessä. Ryhmät alkavat viikolla 36.

Liikuntapalvelut hyvittää kevään 2020 asiakkailleen koronavirustilanteesta johtuvia liikuntapalveluiden toimintojen keskeytyksiä.
Saat maksuhyvityksen ilmoittautumisjärjestelmän kautta, kun muutat ilmoittautumiskohdassa kurssihinnan "kevätkauden 2020 hyvitys". Urheilutalolla maksaessasi, muista mainita hyvitysoikeudestasi.

AVOIMET VESIJUMPAT

Työikäisille suunnattua tehokasta jumppaa vedessä rasittamatta kuitenkaan niveliä. Tunnilla vahvistetaan omaa kehoa veden vastusta ja erilaisia välineitä apuna käyttäen.

Avoimiin vesijumppiin ei ole erikseen ilmoittautumisaikaa, vaan mukaan pääsee maksamalla ohjaus- ja uimahallimaksun ennen ryhmän alkua uimahallin kassalle. Mukaan mahtuu 30 ensimmäistä.

Ryhmät:

Ke 18.00 - 18.45
Pe 16.30 - 17.15

VIRTUAALIVESIJUMPPA

Virtuaalivesijumppa on kaikille maksuton uimahallin lisäpalvelu, jossa liikunnanohjaajan ohjaama vesijumppa heijastetaan monitoimialtaan vieressä olevalle näyttökankaalle. Ei vaadi ennakkoilmoittautumista. Mukaan mahtuu 30 ensimmäistä. Hinta: uimahallin sisäänpääsymaksu.

Näytökset joka viikko:

To klo 7.30 - 8.00
La klo 15.00-15.30
Su klo 11.00 - 11.30

 

AVOIN OHJATTU KIERTOHARJOITTELU KUNTOSALILLA

Matalan kynnyksen kiertoharjoittelua kuntosalilla liikunnanohjaajan opastuksella.

Ryhmään voivat osallistua kaikenikäiset ilman erillistä ilmoittautumista. Mukaan pääsee maksamalla ohjausmaksun ennen ryhmän alkua uimahallin kassalle. Mukaan mahtuu 16 ensimmäistä.

Ryhmät:
Ma 15.00-16.00 Urheilutalo, uimahallin kuntosali (yläkerta)

To 12.30 - 13.30 Urheilutalo, uimahallin kuntosali (yläkerta)
 

KUNTOSALIOPASTUS

Liikunnanohjaaja paikalla auttamassa ja neuvomassa liikuntaan ja kuntosaliin liittyvissä kysymyksissä

To klo 14.00 - 15.00, uimahallin kuntosali (yläkerta)

 

Lisätietoja ryhmistä voi kysyä liikunnanohjaajilta: 050 541 7567


Sivu päivitetty 4.8.2020

Ylöjärven kaupunki

Kuruntie 14, PL 22, 33471 Ylöjärvi
p. 03 565 30 000
kirjaamo@ylojarvi.fi