Aikuiset

Ylöjärven kaupungin liikuntapalveluilla on tarjolla erilaisia liikuntaryhmiä aikuisille ja työikäisille. Näiltä sivuilta löydät seuraavat osiot:

Hinnat

Työikäisten liikuntapassi 50 €
Työttömien liikuntapassi 30 €
Työikäisten kuntosali 60 €
Työikäisten vesijumppa (30 min) 95€ (opisk./työt. 67 €)*
Työikäisten vesijumppa (45 min) 105 € (opisk./työt. 75 €)*
Avoimet ryhmät 4 €/kerta (opiskelijat/työttömät 2,5€)
*Kuntosali- ja vesijumpparyhmien maksut sisältävät uimahallimaksun.
Kausimaksu sisältää 14 ohjauskertaa joko syksyllä tai keväällä.
Katso ohjauskausien ajankohdat alta.

Ohjauskaudet:


Kevät: 14.1.-26.4.2019

HUOM! Koulujen lomaviikoilla (vkot 42/18 ja 9/19) ei ryhmiä. Ryhmiä ei myöskään arkipyhinä tai pyhien aattoiltoina.

 

Kauden 2018-2019 ryhmätarjonta ja ilmoittautuminen

VESIJUMPAT

Ylöjärven liikuntapalvelut tarjoavat mahdollisuuden osallistua joko säännölliseen vesijumppaan tai satunnaisesti avoimiin vesijumppiin. Vesijumppa on monipuolinen liikuntamuoto, joka on tehokasta rasittamatta kuitenkaan niveliä. Tunnilla vahvistetaan omaa kehoa veden vastusta ja erilaisia välineitä apuna käyttäen. Vesijumpat ohjataan uimahallin monitoimialtaassa.

Säännölliset vesijumpat

Työikäisten ryhmät:
Ma 17.00-17.45
Ti 19.00–19.45 (syvänveden jumppa)
Ke 18.00-18.45

Ilmoittautuminen

Hakuaika: 
Ilmoittautua voit seuraavasti:

  • Tiedustele vapaita paikkoja suoraan uimahallin kassalta tai liikunnanohjaajilta, puh. 050 5417567.

Ryhmiin otetaan mukaan ilmoittautumisjärjestyksessä. Voit maksaa ryhmäpaikkasi uimahallin kassalle 2.1 - 21.1.19 välisenä aikana. Ryhmät alkavat viikolla 3.

Lisätiedot: 050 5417567

Avoimet vesijumpat

Avoin vesijumppa tarkoittaa ryhmää, johon voivat osallistua kaikenikäiset ilman erillistä ilmoittautumista. Mukaan pääsee maksamalla ohjaus- ja uimahallimaksun ennen ryhmän alkua uimahallin kassalle. Kassan ollessa suljettuna, ohjausmaksun voi suorittaa jumpan jälkeen. Mukaan mahtuu 30 ensimmäistä.

Ryhmät:

Ti 7.15 - 7.45*
Ke 10.15 - 10.45
To 17.30 - 18.00

* maksu kassalle jumpan jälkeen (kassa on suljettu jumpan aikana).

Hinta: 4 € / kerta + uimahallimaksu.

Virtuaalivesijumppa

Virtuaalivesijumppa on kaikille maksuton uimahallin lisäpalvelu, jossa liikunnanohjaajan ohjaama vesijumppa heijastetaan monitoimialtaan vieressä olevalle näyttökankaalle. Ei vaadi ennakkoilmoittautumista. Mukaan mahtuu 30 henkilöä. Vain uimahallimaksulla.

Näytökset joka viikko:

Torstaisin klo 7.50 - 8.20
Perjantaisin klo 17.00 - 17.30
Lauantaisin klo 15.00-15.30

Virtuaalivesijumpat touko-kesäkuussa 2019!

Virtuaalivesijumppamaraton ke 8.5.2019 klo 18.00 - 20.00! Uimahallimaksulla!

Lisätiedot: 050 5417567

 

OHJATTU KUNTOSALI

Ohjattu matalan kynnyksen kuntosali

Ryhmä on tarkoitettu aloittelijoille, vähän liikkuville ja painonpudotuksen tueksi.
Ryhmään otetaan ilmoittautumisjärjestyksessä. Hinta 60 €/kausi, sis. uimahallimaksun.

Ryhmät:
Ma 16.00-17.00 Urheilutalo, uimahallin kuntosali (yläkerta)

Ilmoittautuminen

Hakuaika:
Ilmoittautua voit seuraavasti:

  • Tiedustele vapaita paikkoja suoraan uimahallin kassalta tai liikunnanohjaajilta, puh. 050 5417567

Ryhmiin otetaan mukaan ilmoittautumisjärjestyksessä. Voit maksaa ryhmäpaikkasi uimahallin kassalle 2.1 - 21.1.19 välisenä aikana. Ryhmät alkavat viikolla 3.

Lisätiedot: 050 5417567

 

Avoimet ohjatut kuntosaliryhmät

Avoin ohjattu kuntosaliryhmä tarkoittaa ryhmää, johon voivat osallistua kaikenikäiset ilman erillistä ilmoittautumista. Mukaan pääsee maksamalla ohjausmaksun ennen ryhmän alkua uimahallin kassalle. Mukaan mahtuu 16 ensimmäistä (torstain ryhmään vain 8 ensimmäistä).

Ryhmät:
Ma 14.45-15.45 Urheilutalo, uimahallin kuntosali (yläkerta) max 16hlö

To 12.35 - 13.35 Urheilutalo, uimahallin kuntosali (yläkerta) max. 8hlö

Kiertoharjoittelua kuntosalilla liikunnanohjaajan opastuksella. 

Lisätiedot: 050 5417567

 

LIIKUNTAPASSIRYHMÄT

Liikuntapassiryhmät ovat kaikenikäisille sopivia ryhmäliikuntatunteja. Tunnit on jaoteltu kevyisiin (*) ja keskiraskaisiin (**)tunteihin.

Passeja on saatavilla kolme erilaista: Aamuvirkkupassi, Aamutorkkupassi ja Päivävirkkupassi. Esimerkiksi Aamuvirkkupassi oikeuttaa käymään rajattomasti kaikissa klo 9-10 aamuvirkkuryhmissä, sekä kaikille avoimissa perjantain passiryhmissä. Liikuntapassiryhmät ohjataan Urheilutalon monitoimisalissa. Hinnat/kausi: Eläkeläiset/opisk./työttömät 30€, Työikäiset 50€. Kertamaksu 2,5€ / 4€. Ryhmät alkavat viikolla 3.

Ilmoittautuminen

Mukaan osallistumaan pääsee ostamalla uimahallin kassalta itselle sopivan passin, joka oikeuttaa käymään jumpissa yhden kauden ajan. 1 passi / hlö (paikkoja rajoitetusti). Vapaita paikkoja voi tiedustella suoraan uimahallin kassalta tai liikunnanohjaajilta, puh. 050 5417567. Varattu passi tulee noutaa Urheilutalon kassalta 2.1 - 21.1.2019 mennessä. Mikäli maksua ei suoriteta, vapautetaan passi myyntiin.

Passi on henkilökohtainen ja voimassa yhden kauden (syksyn tai kevään)

 

 

Lisätietoja ryhmistä voi kysyä liikunnanohjaajilta: 050 5417567


Sivu päivitetty 23.4.2019

Ylöjärven kaupunki

Kuruntie 14, PL 22, 33471 Ylöjärvi
p. 03 565 30 000
kirjaamo@ylojarvi.fi