Hyppää sisältöön

Liikkuva työikäinen

Ylöjärven kaupungin liikuntapalvelut järjestää työikäisille pääasiassa vesiliikuntaryhmiä. Tarjolla on kausimaksullisia ryhmiä sekä kertamaksullisia avoimia matalan kynnyksen liikuntaryhmiä.

Tältä sivustolta löydät tietoa ryhmätarjonnasta sekä muista palveluista.

Tervetuloa tutustumaan!

Vesitreenit

Vesitreenit ovat tehokasta ja monipuolista jumppaa vedessä. Tunnilla vahvistetaan omaa kehoa veden vastusta ja erilaisia välineitä apuna käyttäen. Vesijumpat ohjataan uimahallin monitoimialtaassa. Mukaan pääsee ilmoittautumalla valitsemaansa vesijumpparyhmään. Ryhmiin valitaan ilmoittautumisjärjestyksessä.

Hinta 40 €/kausi + uimahallin sisäänpääsymaksu.

Ryhmätarjonta:

  • Ma klo 17.00–17.45
  • Ti klo 19.15–20.00 (syvänveden jumppa)
  • To klo 17.30–18.15

Avoimet jumpparyhmät

Kaikille avoimet ryhmät ovat kertamaksullisia eikä niihin ole erikseen ilmoittautumisaikaa. Mukaan pääsee ilmoittautumalla ja maksamalla ohjausmaksun urheilutalon kassalle ennen ryhmän alkua. 

Ohjattu kiertoharjoittelu kuntosalilla

Matalan kynnyksen kiertoharjoittelua kuntosalilla liikunnanohjaajan
opastuksella. Mukaan mahtuu 12 ensimmäistä. Maksu uimahallin kassalle ennen ryhmän alkua.

Hinta/kerta: Eläkeläiset/opisk./työttömät 2,5 €, Työikäiset 4 €

  • Ma klo 15.00–16.00 Urheilutalo, uimahallin kuntosali (yläkerta)
  • Ke klo 16.30–17.30 Urheilutalo, uimahallin kuntosali (yläkerta)
  • To klo 14.00–15.00 Urheilutalo, uimahallin kuntosali (yläkerta)

Vesitreeni

Työikäisille suunnattu tehokas harjoittelumuoto, joka ei rasita niveliä.
Tunnilla vahvistetaan omaa kehoa veden vastusta ja erilaisia välineitä
apuna käyttäen.

Mukaan mahtuu 15 ensimmäistä. Maksu uimahallin kassalle ennen
ryhmän alkua.

Hinta/kerta: Eläkeläiset/opisk./työttömät 2,5€ + uimahallin sisäänpääsymaksu, Työikäiset 4€ + uimahallin sisäänpääsymaksu

  • Ke klo 18.30–19.15 Urheilutalo, uimahallin monitoimiallas
  • La klo 11.30–12.15 Urheilutalo, uimahallin monitoimiallas

Virtuaalivesijumppa = Hydrohex

Virtuaalinen vesiliikuntapalvelu, Hydrohex, on kokeilussa Ylöjärven uimahallissa. Uimavalvomosta lainattavan näytön avulla pystyy treenaamaan tehokkaasti ja joustavasti altaassa juuri silloin kuin itselle parhaiten sopii. Sovellus sisältää monta erilaista ohjelmaa ja helppokäyttöisyyden vuoksi se sopii kaikenikäisille. Henkilökunta auttaa mielellään laitteen käytössä.

Ajastetut näytösajat valkokankaalla:

  • Maanantai klo 19-20
  • Keskiviikko klo 16.00-17.00
  • Torstai 6.30-8.00 & 19-20
  • Perjantai 6.30-8.00
  • Sunnuntai 10.30-11.30 (5.9. alkaen)

Palvelu on maksuton/uimahallimaksulla.

Eikö löytynyt mieleistä ryhmää?

Liikuntapalveluiden lisäksi toimintaa tarjoaa Tampereen seudun
työväenopisto. Tutustu heidän tarjontaansa ja ilmoittautumisaikoihin
osoitteessa www.tampere.fi/tyovaenopisto/

Lasten ryhmistä vastaavat Tampereen seudun työväenopisto
ja Ylöjärven kaupungin nuorisopalvelut.

Yhteystiedot

Liikunnanohjaajat (yhteydenotot)
050 541 7567
liikunnanohjaajat@ylojarvi.fi
Vigren Minna
Vastaava liikunnanohjaaja
050 523 2081
etunimi.sukunimi@ylojarvi.fi
Koulutie 6

Ohjauskausi 2021-2022

Syyskausi 30.8.– 12.12.2021
Kevätkausi 10.1.– 24.4.2022

Syyskauden 2021 liikuntaryhmät -50% 25.10 alkaen. Tiedustele vapaita paikkoja liikunnanohjaajilta p. 050 5417567 tai uimahallin kassalta.

Ohjatut ryhmät ovat tauolla koulujen lomaviikoilla (42/2021 ja 9/2022).
Ohjausryhmiä ei järjestetä arkipyhinä, eikä niiden aattoiltoina.

Liikuntatapahtumia

28.10.2021 klo 9.00 Ylöjärven urheilutalon monitoimisali Taaperotemppu
Kaikki tapahtumat
Päivitetty: 11.10.2021