Omasta hyvinvoinnista huolehtiminen on keskeistä mielekkään arjen kannalta. Hyvinvointi vaihtelee elämäntilanteiden mukaan ja tunnistamalla omaan hyvinvointiisi vaikuttavia tekijöitä, voit vahvistaa hyvinvointiasi päivittäin.
Esimerkiksi kulttuuri, liikunta, ravitsemus, hyvä uni ja mielekäs vapaa-aika tarjoavat mahdollisuuksia hyvinvoinnin edistämiseen ja Ylöjärvellä onkin laajat mahdollisuudet lisätä omaa hyvinvointia juuri sinulle sopivalla tavalla.
Mikä tukee sinun hyvinvointiasi eniten? Kaipaatko juuri tällä hetkellä tukea jonkin hyvinvointia tuottavan osa-alueen vahvistamiseksi? Hyvinvointia arkeen -sivustolta löydät vinkkejä, tietoa, tukea ja palveluja arjen hyvinvoinnin tueksi.
Lämpöiset kesäsäät houkuttelevat vesistöjen äärelle niin uimaan, veneilemään kuin muuten nauttimaan laineiden liplatuksesta. Vesileikeistä ja vesillä liikkumisesta on mukavampi nauttia, kun muistaa muutamia turvallisuuteen liittyviä asioita:
Valvo lapsia heidän rantaleikeissään. Voimat saattavat loppua yllättäen.
Rantavedessä uiskenneltaessa, pidä lapsi itsesi ja rannan välissä. Tällöin voit varmistua, ettei lapsi pääsee karkaamaan syvemmälle.
Päihtyneenä ei tule mennä uimaan tai veneilemään.
Veneellä liikuttaessa käytä aina pelastusliivejä.
Hukkuvan käytös on yksilökohtaista. Jos sinulle herää epäilys hukkumisvaarassa olevasta henkilöstä, voit kysyä häneltä ”onko kaikki kunnossa”. Jos vastausta ei tule, pyri saamaan lisäapua muilta rannalla olevilta. Soita yleiseen hätänumeroon 112 ja toimi ohjeiden mukaisesti.
Yksilöllinen liikuntaneuvonta tukee ylöjärveläisten liikunnallista elämäntapaa ja hyvinvointia. Liikuntaneuvonta on tarjolla kaiken ikäisille maksuttomasti.
Jelppi – kysy neuvoa on palvelu, jossa voit kysyä neuvoa sinua askarruttavaan tilanteeseen. Halutessasi saat konkreettista ohjausta palveluihin, jotka auttavat tilanteessasi sekä miten palveluihin hakeudutaan. Neuvontaa varten voidaan sopia yhteinen tapaaminen (kotikäynti ei ole mahdollinen) tai se voidaan toteuttaa myös puhelimitse tai etäyhteydellä. Klikkaamalla alla olevaa linkkiä pääset täyttämään esitietolomakkeen, joka ohjautuu Ylöjärven kaupungin hyvinvointipalveluihin. Sinuun otetaan yhteyttä 1-3 arkipäivän kuluessa. Palvelu on maksuton.
Parhaan kokemuksen tarjoamiseksi käytämme teknologioita, kuten evästeitä, tallentaaksemme ja/tai käyttääksemme laitetietoja. Näiden tekniikoiden hyväksyminen antaa meille mahdollisuuden käsitellä tietoja, kuten selauskäyttäytymistä tai yksilöllisiä tunnuksia tällä sivustolla. Suostumuksen jättäminen tai peruuttaminen voi vaikuttaa haitallisesti tiettyihin ominaisuuksiin ja toimintoihin.
Toiminnalliset
Aina aktiivinen
Tekninen tallennus tai pääsy on ehdottoman välttämätön oikeutettua tarkoitusta varten, joka mahdollistaa tietyn tilaajan tai käyttäjän nimenomaisesti pyytämän palvelun käytön, tai yksinomaan viestinnän välittämiseksi sähköisen viestintäverkon kautta.
Asetukset
Tekninen tallennus tai pääsy on tarpeen laillisessa tarkoituksessa sellaisten asetusten tallentamiseen, joita tilaaja tai käyttäjä ei ole pyytänyt.
Tilastot
Tekninen tallennus tai pääsy, jota käytetään yksinomaan tilastollisiin tarkoituksiin.Tekninen tallennus tai pääsy, jota käytetään yksinomaan anonyymeihin tilastollisiin tarkoituksiin. Ilman haastetta, Internet-palveluntarjoajasi vapaaehtoista suostumusta tai kolmannen osapuolen lisätietueita pelkästään tähän tarkoitukseen tallennettuja tai haettuja tietoja ei yleensä voida käyttää tunnistamaan sinua.
Markkinointi
Teknistä tallennustilaa tai pääsyä tarvitaan käyttäjäprofiilien luomiseen mainosten lähettämistä varten tai käyttäjän seuraamiseksi verkkosivustolla tai useilla verkkosivustoilla vastaavia markkinointitarkoituksia varten.
