Omasta hyvinvoinnista huolehtiminen on keskeistä mielekkään arjen kannalta. Ylöjärvellä on laajat mahdollisuudet lisätä omaa arjen hyvinvointia juuri sinulle sopivalla tavalla esimerkiksi kulttuurin tai liikunnan parissa.
Hyvinvointia arkeen-sivustolle on koottu vinkkejä, tietoa, tukea ja palveluja arjen hyvinvoinnin tueksi. Teemoina ovat liikkuminen, syöminen, mielen hyvinvointi, uni ja lepo sekä hyvinvointia kulttuurista.
Vuoden vaihtuminen on monesti aikaa, kun tehdään erilaisia uuden vuoden lupauksia. Lupaukset usein liittyvät jollakin tavalla itsensä kehittämiseen tai jonkin päämäärän saavuttamiseen. Alkuvuodesta lupausten edistämiseksi tehdään määrätietoisesti työtä, mutta vuoden kuluessa arki saattaa täyttyä muista asioista ja lupaukset jäävät sivumpaan. Jos asettamiinsa tavoitteisiin ei pääsekään, saattaa tulla vahva pettymyksen kokemus, jossa itsemyötätunto voi auttaa.
Itsemyötätunto on lempeyden osoittamista itselleen vaikeina hetkinä. Itsemyötätuntoa voi harjoitella, jos nykyinen suhtautuminen itseesi on kovin ankaraa. Oletko koskaan pysähtynyt miettimään, miten puhut itsellesi silloin, kun epäonnistut tai on vaikeaa? Ihmisellä on usein tapana suhtautua omaan toimintaansa kriittisemmin kuin muiden toimintaan.
Itsemyötätunto vaatii hieman pysähtymistä oman olonsa äärelle, mutta on yleensä kannattavaa, sillä itsemyötätunto voi lieventää ahdistusta ja kohottaa mielialaa.
Yksilöllinen liikuntaneuvonta tukee ylöjärveläisten liikunnallista elämäntapaa ja hyvinvointia. Liikuntaneuvonta on tarjolla kaiken ikäisille maksuttomasti.
Jelppi – kysy neuvoa on palvelu, jossa voit kysyä neuvoa sinua askarruttavaan tilanteeseen. Halutessasi saat konkreettista ohjausta palveluihin, jotka auttavat tilanteessasi sekä miten palveluihin hakeudutaan. Neuvontaa varten voidaan sopia yhteinen tapaaminen (kotikäynti ei ole mahdollinen) tai se voidaan toteuttaa myös puhelimitse tai etäyhteydellä. Klikkaamalla alla olevaa linkkiä pääset täyttämään esitietolomakkeen, joka ohjautuu Ylöjärven kaupungin hyvinvointipalveluihin. Sinuun otetaan yhteyttä 1-3 arkipäivän kuluessa. Palvelu on maksuton.
Parhaan kokemuksen tarjoamiseksi käytämme teknologioita, kuten evästeitä, tallentaaksemme ja/tai käyttääksemme laitetietoja. Näiden tekniikoiden hyväksyminen antaa meille mahdollisuuden käsitellä tietoja, kuten selauskäyttäytymistä tai yksilöllisiä tunnuksia tällä sivustolla. Suostumuksen jättäminen tai peruuttaminen voi vaikuttaa haitallisesti tiettyihin ominaisuuksiin ja toimintoihin.
Toiminnalliset
Aina aktiivinen
Tekninen tallennus tai pääsy on ehdottoman välttämätön oikeutettua tarkoitusta varten, joka mahdollistaa tietyn tilaajan tai käyttäjän nimenomaisesti pyytämän palvelun käytön, tai yksinomaan viestinnän välittämiseksi sähköisen viestintäverkon kautta.
Asetukset
Tekninen tallennus tai pääsy on tarpeen laillisessa tarkoituksessa sellaisten asetusten tallentamiseen, joita tilaaja tai käyttäjä ei ole pyytänyt.
Tilastot
Tekninen tallennus tai pääsy, jota käytetään yksinomaan tilastollisiin tarkoituksiin.Tekninen tallennus tai pääsy, jota käytetään yksinomaan anonyymeihin tilastollisiin tarkoituksiin. Ilman haastetta, Internet-palveluntarjoajasi vapaaehtoista suostumusta tai kolmannen osapuolen lisätietueita pelkästään tähän tarkoitukseen tallennettuja tai haettuja tietoja ei yleensä voida käyttää tunnistamaan sinua.
Markkinointi
Teknistä tallennustilaa tai pääsyä tarvitaan käyttäjäprofiilien luomiseen mainosten lähettämistä varten tai käyttäjän seuraamiseksi verkkosivustolla tai useilla verkkosivustoilla vastaavia markkinointitarkoituksia varten.
