Kevätauringon sulattaessa hankia aloittaa jälleen uusi kurssi. Lähde mukaan hyvän mielen ryhmään!
Matalan kynnyksen, maksuton liikuntaneuvonnan starttikurssi senioreille (+65 v.). Pienryhmä (10 hlö) kokoontuu yhteensä 10 kertaa, 12.3.-7.5.2024, aina tiistaisin klo 13.00-14.30 Ylöjärven uimahallin kabinetissa sekä liikkuen.
Matalan kynnyksen ryhmä on tarkoitettu terveytensä kannalta liian vähän liikkuville ylöjärveläisille. Kurssin tavoitteena on kannustaa säännölliseen liikkumiseen ja terveyttä edistäviin elämäntapoihin. Ryhmässä on osallisuutta, vertaistukea ja -oppimista. Lisäksi liikutaan yhdessä matalalla kynnyksellä, jokainen oman kuntotasonsa mukaan.
Ohjaajana toimii liikuntapalveluiden liikuntaneuvoja/liikunnanohjaaja ja toiminta on osa liikuntapalveluiden liikuntaneuvontaa. Lisätietoja ja ilmoittautumiset puhelimitse 6.3.2024 mennessä, liikuntaneuvoja Leena Äikäs, puh. 044 486 0673.