Hyvinvointia arkeen
Miten sinä voit?
Hyvinvointiin ja arjessa jaksamiseen vaikuttavat monet tekijät. Mielekäs tekeminen vapaa-ajalla, hyvät ihmissuhteet, sopiva liikunta sekä riittävä uni ja ravitsemus edistävät hyvinvointia.
Hyvinvointia arkeen-sivusto tarjoaa tietoa, tukea ja palveluja ylöjärveläisten arjen hyvinvoinnin tueksi.
Joskus ulkopuolinen tuki ja ohjaus auttavat. Ota hyvinvointi ja siihen liittyvät huolesi puheeksi sinua lähellä olevan ammattilaisen kanssa.
Arkeen voimaa -itsehoitoryhmän tarkoituksena on vahvistaa osallistujien itsehoitotaitoja ja siten vahvistaa heidän arkipärjäämistään. Arkeen Voimaa -toiminta on tarkoitettu aikuisille, jotka haluavat lisätä omaa hyvinvointiaan ja arjessa jaksamistaan. Ryhmässä käsitellään hyvinvointiin liittyviä teemoja, kuten liikunta, uni ja oman mielen käyttäminen.
Ryhmätoimintaan hakeudutaan Pirkanmaan hyvinvointialueen Hyvinvointikioskin kautta: Tiina Raittinen etunimi.sukunimi@pirha.fi p. 050 437 1142.
Lisätietoa Arkeen voimaa-toiminnasta löydät Pirkanmaan hyvinvointialueen verkkosivuilta.
Kaupungintalon taloustoimistossa on Arkeen Voimaa -kirjoja, joita kuntalaiset voivat halutessaan ostaa. Kirjan hinta on 10 euroa. Lisäksi pääkirjasto Leijassa on lainakappale.
Yksilöllinen liikuntaneuvonta tukee ylöjärveläisten liikunnallista elämäntapaa ja hyvinvointia. Liikuntaneuvonta on tarjolla kaiken ikäisille maksuttomasti.
- Ajanvaraukset suoraan liikunnanohjaajilta. Lisätiedot ja yhteystiedot löydät liikuntapalvelujen verkkosivulta.
Hyvinvointikioskin hoitajat tukevat ylöjärveläisiä hyvinvoinnin ylläpitämisessä ja elintapa-asioissa. Terveysneuvonta on maksutonta.
- Hyvinvointikioski toimii Kauppakeskus Elossa, Elotie 1, 33470 Ylöjärvi.
- Lisätiedot ja yhteystiedot löydät jatkossa Pirkanmaan hyvinvointialueen verkkosivuilta.
Yhteystiedot
Hyvinvointisuunnittelija
etunimi.sukunimi1@ylojarvi.fi
Ajankohtaista
Liikenneturvan vinkit pikkujoulukauteen:
- Jos aiot nauttia alkoholia, suunnittele etukäteen, miten pääset turvallisesti kotiin.
- Käytä taksia, joukkoliikennettä tai pyydä läheistäsi noutamaan sinut.
- Varmista, että seuralaisesi pääsee myös turvallisesti kotiin.
- Älä anna kaverin ajaa, jos hän on päihtynyt.
- Ennakoi myös seuraavan päivän liikkumistarpeet: älä aja krapulassakaan.
Lue lisää liikenneturvan verkkosivuilta: liikenneturva
Toimintaa
Lähellä.fi -sivustolta löydät järjestöjen ja yhdistysten tarjoamaa toimintaa.
Lisää järjestöjä ja seuroja on koottu Ylöjärven kaupungin verkkosivuille.
Järjestöt ja vapaaehtoistyö