Hyppää sisältöön

Hyvinvointia arkeen

Miten sinä voit?

Hyvinvointiin ja arjessa jaksamiseen vaikuttavat monet tekijät. Mielekäs tekeminen vapaa-ajalla, hyvät ihmissuhteet, sopiva liikunta sekä riittävä uni ja ravitsemus edistävät hyvinvointia. 

Hyvinvointia arkeen-sivusto tarjoaa tietoa, tukea ja palveluja ylöjärveläisten arjen hyvinvoinnin tueksi. 

Joskus ulkopuolinen tuki ja ohjaus auttavat. Ota hyvinvointi ja siihen liittyvät huolesi puheeksi sinua lähellä olevan ammattilaisen kanssa. 

Arkeen voimaa -itsehoitoryhmän tarkoituksena on vahvistaa osallistujien itsehoitotaitoja ja siten vahvistaa heidän arkipärjäämistään. Arkeen Voimaa -toiminta on tarkoitettu aikuisille, jotka haluavat lisätä omaa hyvinvointiaan ja arjessa jaksamistaan. Ryhmässä käsitellään hyvinvointiin liittyviä teemoja, kuten liikunta, uni ja oman mielen käyttäminen. 

Ryhmätoimintaan hakeudutaan Pirkanmaan hyvinvointialueen Hyvinvointikioskin kautta: Tiina Raittinen etunimi.sukunimi@pirha.fi p. 050 437 1142.

Lisätietoa Arkeen voimaa-toiminnasta löydät Pirkanmaan hyvinvointialueen verkkosivuilta.

Kaupungintalon taloustoimistossa on Arkeen Voimaa -kirjoja, joita kuntalaiset voivat halutessaan ostaa. Kirjan hinta on 10 euroa. Lisäksi pääkirjasto Leijassa on lainakappale.

Yksilöllinen liikuntaneuvonta tukee ylöjärveläisten liikunnallista elämäntapaa ja hyvinvointia. Liikuntaneuvonta on tarjolla kaiken ikäisille maksuttomasti. 

Hyvinvointikioskin hoitajat tukevat ylöjärveläisiä hyvinvoinnin ylläpitämisessä ja elintapa-asioissa. Terveysneuvonta on maksutonta.

Yhteystiedot

Ilosalo Outi
Hyvinvointisuunnittelija
041 730 8442
etunimi.sukunimi1@ylojarvi.fi

Ajankohtaista

Liikenneturvan vinkit pikkujoulukauteen:

  • Jos aiot nauttia alkoholia, suunnittele etukäteen, miten pääset turvallisesti kotiin.
  • Käytä taksia, joukkoliikennettä tai pyydä läheistäsi noutamaan sinut.
  • Varmista, että seuralaisesi pääsee myös turvallisesti kotiin.
  • Älä anna kaverin ajaa, jos hän on päihtynyt.
  • Ennakoi myös seuraavan päivän liikkumistarpeet: älä aja krapulassakaan.

Lue lisää liikenneturvan verkkosivuilta: liikenneturva

Toimintaa

lahella

Lähellä.fi -sivustolta löydät järjestöjen ja yhdistysten tarjoamaa toimintaa.

Lisää järjestöjä ja seuroja on koottu Ylöjärven kaupungin verkkosivuille.
Järjestöt ja vapaaehtoistyö

Päivitetty: 4.12.2023